Энергетики убивают? Ученые шокированы: ваш Red Bull может быть бомбой замедленного действия

Вы пьете энергетик, чтобы взбодриться после ночного гейминга или сессии, а получаете... бомбу замедленного действия.

Новое исследование, опубликованное в журнале Science Alert, взорвало научное сообщество:
- Таурин, ключевой компонент Red Bull и аналогов, в высоких дозах стимулирует рост клеток лейкемии у мышей.
- У 60% подопытных особей, получавших «энергетическую» дозу (эквивалент 5 банок Red Bull в день для человека), наблюдался скачок онкологических маркеров.
- Эксперты предупреждают: злоупотребление энергетиками повышает риск рака крови даже у молодых без хронических заболеваний.

Почему это происходит?

• Таурин — аминокислота, которая в норме регулирует работу сердца и нервной системы. Но в дозах, превышающих 3 грамма в день (а это 5+ банок), она начинает стимулировать мутации в кроветворных клетках.
• Кофеин + таурин = коктейль для ада: смесь повышает нагрузку на печень, которая уже не справляется с детоксикацией.
• Сахар и красители — дополнительный удар по иммунитету, который и так ослаблен.

«Если вы пьете энергетики чаще, чем воду, — это не стиль жизни, а билет в лотерею с одним проигрышным номером», — цитирует The Guardian онколога из МГУ.

Что делать?

1. Сократите потребление до 1 банки в день максимум. Лучше — вообще откажитесь.
2. Поделитесь этим постом с тем, кто пьет энергетики как воду. Пусть знает: он рискует.
3. Попробуйте альтернативы: кофе, зеленый чай, контрастный душ. Эффект тот же, а риск — ноль.

Кофе — Эликсир Долголетия

Когда-то кофе считали вредной привычкой, а сегодня он становится настоящим бустом здоровья и долголетия. По словам ученых, регулярное употребление кофе помогает замедлить старение благодаря антиоксидантам, содержащимся в зернах. Более 50 исследований по всему миру доказали, что умеренное потребление снижает общую смертность и оказывает положительное влияние на организм.

Что даёт регулярная чашка кофе:

• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Улучшает работу сердца и сосудов.
• Уменьшение вероятности онкологических заболеваний: Антиоксиданты помогают бороться с повреждениями клеток.
• Поддержка памяти и мышечной силы: Стимулирует работу мозга и укрепляет мышцы.
• Защита от депрессии: Улучшает настроение и помогает справляться со стрессом.

Хотя польза составляет примерно 17% — это дополнительно почти два года жизни! Кроме того, кофе помогает легче переносить стресс и поддерживает организм в тонусе.

Самое время сделать перерыв и насладиться чашечкой кофе! ☕️☕️☕️

Сладкие газированные напитки вызывают рак — теперь это официально

Исследование, проведённое на 163 000 человек в течение 30 лет, показало, что употребление хотя бы одной бутылки газировки в день увеличивает риск рака полости рта в пять раз. Риск от газировки по уровню опасности приравнивается к курению. Кроме того, сахарные напитки способствуют развитию диабета 2 типа и ухудшают здоровье сердца.

Эксперты настоятельно рекомендуют минимизировать или полностью исключить потребление сладких газированных напитков для сохранения здоровья.

🐞 Красное, как пламя… и с лёгкой ноткой жучка!

Ты наслаждаешься ярко‑красным йогуртом, а за вкус и цвет может «отвечать» маленький паразит с плантаций кактусов!

Представь: открываешь баночку клубничного йогурта - и вместо земляники туда запечатали кармин (Е120), экстракт Кошенильного червеца. Этот крошечный жук живёт в расщелинах кактусов в Перу, Мексике и на Канарах, а потом отправляется прямо в колбасу, кетчуп, соки и даже в алкоголь.

Однажды мой знакомый из Берлина пил «натуральный» клубничный нектар и заметил на дне красные хлопья, будто не успели встряхнуть банку. Лабораторные тесты TÜV Rheinland показали: никакой брусники - сплошь кармин!

Как не проглотить «жучий» краситель

• Читай мелкий шрифт: ищи «E120», «кармин» или «cochineal extract».
• Замени на растительные альтернативы: свекла, морковь, аннато.
• Думай о близких: аллергики, вегетарианцы и дети особенно уязвимы.

👉 Шокирован? Тогда не молчи - поделись этим постом и спаси друзей от «жучьих» сюрпризов на тарелке!

Promptly - ваша универсальная библиотека промтов

Promptly собрал более 9 категорий готовых запросов для любых задач:

1. Бизнес: анализ рынка, SWOT‑отчёты, презентации.
2. Карьера: составление резюме, подготовка к собеседованию.
3. Креатив: генерация идей, написание рассказов и стихов.
4. Образование: конспекты, тесты, объяснения сложных тем.
5. Здоровье: планы тренировок, советы по питанию, медитации.
6. Маркетинг: SMM‑стратегии, рекламные кампании, SEO‑анализ.
7. Технологии: код‑генерация, отладка, документация API.
8. Личный помощник: планирование дня, письма, напоминания.
9. Общее: повседневные задачи, путешествия, перевод.

👉 Изучите коллекцию промтов - здесь